怎樣飲用飲水機(jī)中的水才健康，是白領(lǐng)族必須關(guān)注的。在辦公室，飲水機(jī)是主要的供水器具，有傳言說，飲水機(jī)中千滾水不能喝，冷熱水混喝會中毒，是真的嗎？那么怎樣飲用飲水機(jī)中的水才健康呢？
冷熱水兌著喝會中毒？
在飲水機(jī)上喝到冷熱交替的水，是一種很普遍的現(xiàn)象。有些人水沒燒開，就開始接水了?；蛘唛_水接完了，又不想等，就接了一些冷熱混合的水。還有一些人先接一點(diǎn)開水，再加一點(diǎn)冷水，以便即時飲用。
雖然水在一冷一熱的反復(fù)交替中，會增加細(xì)菌繁殖的機(jī)會，但冷熱水兌著喝對身體有多大害處，會不會中毒，科學(xué)界尚無定論。
飲水機(jī)上冷熱交替的水是否對身體有害，最關(guān)鍵的是桶裝水的質(zhì)量。如果桶裝水質(zhì)量有保障，那么飲水機(jī)上的水冷熱兌著喝是沒什么大問題的。如果桶裝水質(zhì)量不過關(guān)，或者飲水機(jī)上直接用過濾桶過濾自來水，那么冷熱水交替喝，就可能會毒害身體。因?yàn)檫@種情況下，冷水就是含有大量細(xì)菌的生水。
千滾水是在爐上沸騰了一夜或很長時間的水，還有電熱水器中反復(fù)煮沸的水。這種水一般不能食用，只能做為提取水中的有害物質(zhì)研究。
這種水因煮過久，水中不揮發(fā)性物質(zhì)，如鈣、鎂等成份和亞硝酸鹽含量很高。水在反復(fù)加熱至沸點(diǎn)的過程中容易產(chǎn)生亞硝酸鹽，亞硝酸鹽進(jìn)入人體后，會對人體血紅蛋白造成損害，導(dǎo)致人的血氧功能降低，會引起人體缺氧，出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐等癥狀，如果過量攝入亞硝酸鹽會導(dǎo)致食道癌和胃癌，嚴(yán)重者會昏迷驚厥，甚至死亡。
在水質(zhì)沒有問題的情況下，“喝飲水機(jī)的熱水能致癌”的說法不科學(xué)，有夸大其詞的嫌疑。因?yàn)榍L水是反復(fù)燒開的水，而受制造材料限制，飲水機(jī)不可能像電熱水壺一樣把水燒滾，即使多次加熱蒸煮，也達(dá)不到沸騰狀態(tài)。飲水機(jī)加熱水達(dá)到的最高溫度是90℃，飲水機(jī)反復(fù)加熱的水并不能稱之為“千滾水”，也就不存在太大危害。
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